Ontvet cacaopoeder Cacaopoeder mag dan vaak geassocieerd worden met zoetigheid, het verdient ook z’n plek in de orthomoleculaire keuken. Zeker in de ontvette, pure vorm is het een van de rijkste natuurlijke bronnen van ... 1 aug. 2025 Ingrediënten
Walnoten Walnoten zijn al duizenden jaren een symbool van voeding en wijsheid. In de oudheid geloofden de Grieken en Romeinen dat walnoten het brein versterkten — niet toevallig, want de noot lijkt zelf een be... 1 aug. 2025 Ingrediënten
Westerse ziekten in 2025: kantelpunt of crisis? In 2025 blijven chronische aandoeningen zoals obesitas, diabetes type 2, hart- en vaatziekten en bepaalde kankers wereldwijd toenemen. Deze ziekten, vaak aangeduid als "welvaartsziekten", zijn nauw ve... 1 aug. 2025 Actualiteit
Orthomoleculaire Voeding Orthomoleculaire voeding klinkt misschien als een mondvol, maar het idee erachter is verrassend eenvoudig: geef je lichaam precies de voedingsstoffen die het nodig heeft, in de juiste vorm en hoeveelh... 1 aug. 2025 Wetenschap
Vezels en je microbioom In je darmen leven triljoenen bacteriën die mee bepalen hoe jij je voelt, hoe goed je immuunsysteem werkt, en zelfs hoe helder je kunt denken. Samen vormen ze je microbioom — een complex en fascineren... 1 aug. 2025 Wetenschap
Magnesium Als er één mineraal is dat in stilte grootse dingen doet in je lichaam, dan is het wel magnesium . Het speelt mee in meer dan 300 biochemische processen — van energieproductie tot spierontspanning, va... 1 aug. 2025 Wetenschap
Orthomoleculair ontbijt Een goed begin is het halve werk — en dat geldt des te meer voor een orthomoleculair ontbijt met ORTHONIA. Geen pieken en dalen van snelle suikers, maar een gebalanceerde combinatie van trage koolhydr... 1 aug. 2025 Recepten
Orthomoleculair ijs IJs en gezondheid lijken misschien elkaars tegenpolen, maar met dit vegan ORTHONIA-ijs bewijzen we het tegendeel. Dit plantaardige roomijs is volledig vrij van geraffineerde suikers, lactose of kunstm... 1 aug. 2025 Recepten
Orthomoleculaire pannenkoekjes Wie zegt dat gezond niet lekker kan zijn, heeft onze orthomoleculaire pannenkoekjes nog niet geprobeerd. Ze zijn voedzaam, glutenvrij, vrij van toegevoegde suikers en boordevol goede vetten en vezels ... 1 aug. 2025 Recepten
Orthomoleculaire snack Soms heb je tussen twee maaltijden door gewoon iets nodig. Iets dat vult, voedt en tegelijk een momentje van puur genot is. Deze energieballetjes met ORTHONIA zijn precies dat: een slimme snack boorde... 1 aug. 2025 Recepten
Meer sporten betekent meer herstellen We leven in een tijd waarin bewegen steeds populairder wordt — en dat is een goede zaak. Van padel tot marathons, van HIIT-workouts tot yoga op het strand: de sportcultuur is levendiger dan ooit. Maar... 13 mei 2025 Actualiteit
Lansekyn, Katarina Verhaegen Omega 3: het vet waar je lichaam blij van wordt In neen tijd waarin we overspoeld worden door snelle snacks, verborgen suikers en lege calorieën, groeit de vraag naar voeding die méér doet dan vullen. Voeding die ons lichaam voedt, beschermt en onde... 13 mei 2025 Wetenschap
